Shirataki noodles ອາຫານທັງຫມົດ| Ketoslim Mo
ວິທີກິນ: (ແຊບໃນສາມຂັ້ນຕອນ)
1. ຖອກໃສ່ເສັ້ນກຸ້ງເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ.
2. ຕື່ມນ້ຳຕົ້ມ, ປິດຝາ ແລະ ແຊ່ເສັ້ນໝີ່ປະມານ 1 ນາທີ;
3. ຖອກນ້ຳຕົ້ມອອກ, ຖອກໃສ່ຖົງປະສົມ ແລະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນກ່ອນຮັບປະທານ.
ໝາຍເຫດ:
1. ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້: ໝີ່ Shuang Shuang ນີ້ (ເສັ້ນໝີ່ Konjac) ມີຜະລິດຕະພັນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ເມັດພືດທີ່ມີທາດ gluten;
2. ວິທີການເກັບຮັກສາ: ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ ແລະ ຫ່າງຈາກແສງສະຫວ່າງ ແລະ ບໍ່ສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້
3. ອາຍຸການເກັບຮັກສາ: 12 ເດືອນ
ຄຳແນະນຳ: ຖ້າຖົງດ້ານໃນເສຍຫາຍ, ຂະຫຍາຍອອກ ຫຼື ກາຍເປັນເຈລາຕິນ, ກະລຸນາຢ່າກິນມັນ. ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ທີ່ສະຖານທີ່ຊື້. ມີວັດສະດຸສີດຳຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງ Konjac, ກະລຸນາໝັ້ນໃຈໄດ້.
ຕາຕະລາງຂໍ້ມູນໂພຊະນາການຂອງເສັ້ນໝີ່ Konjac
ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ
ສ່ວນປະກອບຂອງເສັ້ນໝີ່ Konjac: ນ້ຳ,ຜົງ Konjac, ແປ້ງສາລີ, ກົດຊິຕຣິກ
| ພະລັງງານ: | 71 ກິໂລຈູນ |
| ໂປຣຕີນ: | 0g |
| ໄຂມັນ: | 0g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4.2 ກຣາມ |
| ໂຊດຽມ: | 0 ມກ |
ເອກະສານຂໍ້ມູນໂພຊະນາການສຳລັບຊອງຊອດ
● ສ່ວນປະກອບຂອງກຸ້ງນ້າມ: ນ້ຳດື່ມ, ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳຕານຖົ່ວເຫຼືອງ, ຊອດຫອຍຊິນ, ນ້ຳຕານຊາຍ, ເຄື່ອງເທດ, ພິກໄທ, ເກືອທີ່ກິນໄດ້, ເຄື່ອງປຸງນ້ຳຊອດໄກ່, ໂມໂນໂຊດຽມກູຕາເມດ, ຊອດຫອຍນາງລົມ (ລວມທັງສີຄາຣາເມລ), ຜັກບົ່ວ, ຂີງ, ກະທຽມ, ສານສະກັດຈາກເຊື້ອລາ, ພິກໄທເສສວນ, ລົດຊາດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງເທດ, ໄດໂຊດຽມນິວຄລີໂອໄທດ໌, ໄດໂຊດຽມຊັກຊີເນດ
ສ່ວນປະກອບປະສົມຂອງຊຸດ Dong Yin Gong: ນ້ຳດື່ມ, ນ້ຳມັນພືດ, ເກືອທີ່ກິນໄດ້ໃນແກງກະດູກໝູຂາວ, ຜົງໝາກພ້າວ, ຂ່າ, ໝາກນາວ, ແລະອື່ນໆ
● ສ່ວນປະກອບຂອງຊຸດເຄື່ອງປຸງຊີ້ນງົວຊຸບທອງ: ຜັກກາດດອງ, ນ້ຳດື່ມ, ນ້ຳມັນພືດຊຸບກະດູກໝູ, ນ້ຳຊອດພິກໄທ, ໂມໂນໂຊດຽມກູຕາເມດ, ພິກໄທດອງ (ຜັກດອງ), ຂີງດອງ (ຜັກດອງ), ຜັກດອງ (ຜັກດອງ), ເກືອກິນໄດ້, ແລະອື່ນໆ
ລົດຊາດກຸ້ງນ້ຳເຜັດ
ໝີ່ Konjac ເຢັນ
ລາຍລະອຽດ: 225g/ຖົງ
ເສັ້ນ Konjac 200g (ແຂງ > 150g) + ກຸ້ງນ້ຳ 25g ປະສົມ
| ພະລັງງານ: | 1525KJ |
| ໂປຣຕີນ: | 4.7 ກຣາມ |
| ໄຂມັນ: | 31.2 ກຣາມ |
| ຄາໂບໄຮເດຣດ: | 17.1 ກຣາມ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3985 ກຣາມ |
| ໂຊດຽມ: | 6.1 ມກ |
ລົດຊາດດອງຢິນກົງແບບໄທ
ໝີ່ Konjac ເຢັນ
ລາຍລະອຽດ: 240g/ຖົງ
ໜ້າຜິວ Konjac 215g (ແຂງ > 170g) + ຊອງປະສົມ Dong Yin Gong 25g
| ພະລັງງານ: | 1314KJ |
| ໂປຣຕີນ: | 4.5 ກຣາມ |
| ໄຂມັນ: | 24.3 ກຣາມ |
| ຄາໂບໄຮເດຣດ: | 19.9 ກຣາມ |
| ໂຊດຽມ: | 6950 ມກ |
ແກງທອງຄຳ ລົດຊາດງົວອ້ວນ
ໝີ່ Konjac ເຢັນ
ລາຍລະອຽດ: 240g/ຖົງ
ໜ້າດິນ Konjac 215g (ແຂງ > 170g) + ຊອງ Golden Soup ໄຂມັນງົວ 25g
| ພະລັງງານ: | 1010KJ |
| ໂປຣຕີນ: | 6g |
| ໄຂມັນ: | 20.6 ກຣາມ |
| ຄາໂບໄຮເດຣດ: | 8.6 ກຣາມ |
| ໂຊດຽມ: | 6174 ມກ |
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ
ການທົດແທນອາຫານທີ່ເໝາະສົມ - ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ແຄລໍຣີ່ຕ່ຳ
ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ
ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍ
ບັນເທົາອາການໄຂມັນໃນເລືອດສູງ
ເປັນມິດກັບ Keto
ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
ທ່ານອາດຈະມັກ
ເຈົ້າສາມາດຕາກເສັ້ນໝີ່ konjac ໃຫ້ແຫ້ງໄດ້ບໍ?
ດີທີ່ສຸດຖ້າພວກມັນແຫ້ງ, ເຈົ້າສາມາດເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເກັບມ້ຽນໄດ້ດົນ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກິນມັນໝົດອາຍຸໄດ້. ແຊບກັບຜັກຜັດ, ນ້ຳຊອດຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ໄກ່/ຊິ້ນເຈ.
ເຈົ້າສາມາດຊື້ເສັ້ນໝີ່ shirataki ແຫ້ງໄດ້ບໍ?
ພວກມັນມີລົດຊາດໜ້ອຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບສ່ວນປະກອບ ແລະ ຊອດຫຼາຍຢ່າງ. ເສັ້ນໝີ່ konjac ທົ່ວໄປແມ່ນ “ປຽກ” ແລະ “ແຫ້ງ”, ແລະ ຍັງມີຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ຖົງ, ກ່ອງ, ກ່ອງຟອຍອາລູມິນຽມ, ແລະອື່ນໆ.
ຂ້ອຍຈະປຸງແຕ່ງເສັ້ນໝີ່ konjac ແຫ້ງໄດ້ແນວໃດ?
ໃສ່ເສັ້ນໝີ່ແຫ້ງລົງໃນຊາມ, ຖອກໃສ່ນ້ຳຕົ້ມ ແລະ ແຊ່ໄວ້ 10 ນາທີ. ເສັ້ນໝີ່ແຫ້ງຈະຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ. ຕົ້ມນ້ຳໃນໝໍ້, ໃສ່ເສັ້ນໝີ່ລົງໄປ, ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ, ຕື່ມເຄື່ອງປຸງ, ເຄື່ອງປຸງ ແລະ ອາຫານຂ້າງຄຽງລົງໄປ, ແລະ ຕັກກິນໄດ້ເລີຍ.
