ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ໂສກເສົ້າວ່າການເພີດເພີນກັບອາຫານເສັ້ນໃຫຍ່ໆທີ່ເຮັດຈາກເສັ້ນພາສຕ້າທຳມະດາຂອງເຈົ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສຳລັບຄົນທີ່ກຳລັງຄວບຄຸມອາຫານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນເສັ້ນພາສຕ້າບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດກິນເສັ້ນພາສຕ້າໄດ້ອີກເລີຍ - ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກ່ຽວກັບມັນ. ເຂົ້າໜົມປັງໂກແລັດຂອງພວກເຮົາພາສຕ້າບາງໆ (ສະປາເກັດຕີ້)ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບທ່ານພາຍໃຕ້ສະຖານະການນີ້.

ໝີ່ Shirataki ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າທີ່ມີແຄລໍຣີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ຄາບ.ເສັ້ນໝີ່ Shiratakiເປັນມິດກັບ keto ເພາະມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ.

ນີ້ແມ່ນທິດສະດີ: ເມື່ອຄົນເຮົາກິນຄາໂບໄຮເດຣດໜ້ອຍກວ່າ 50 ກຣາມຕໍ່ມື້, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ (ເຊື້ອເພີງ) ໃນຮ່າງກາຍຈະໝົດໄປໃນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດໝົດໄປ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມທຳລາຍໂປຣຕີນ ແລະ ໄຂມັນເພື່ອເປັນພະລັງງານ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ.

ເສັ້ນໝີ່ Shiratakiຜະລິດຈາກມັນຕົ້ນ konjac, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນໝີ່ທີ່ໂປ່ງໃສ, ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍ glucomannan ທີ່ອຸດົມສົມບູນ.ຊິຣາຕາກິໃນພາສາຍີ່ປຸ່ນສຳລັບ "ນ້ຳຕົກຕາດສີຂາວ", ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງຮູບລັກສະນະທີ່ຊັດເຈນຂອງເສັ້ນໝີ່.

ເສັ້ນໃຍກລູໂຄແມນແນນ ເປັນເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໄດ້ຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ມາຈາກຮາກຂອງພືດຄອນແຈັກຕົ້ນ Konjac ປູກຢູ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ແລະ ອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້; ພືດເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທ້ອງຖິ່ນວ່າພືດງູ ແລະ ດອກລີລີ່ວູດູ.

ຊິໝີ່ຣາຕາກິປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍ 3% ແລະ ນໍ້າ 97% ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໝີ່ເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ:

• ການປ້ອງກັນສິວ: ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຄາໂບໄຮເດຣດອາດຈະປ້ອງກັນການເກີດຂອງສິວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງ.
• ການຄວບຄຸມອາການຊັກ: ອາຫານ Ketogenic ອາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຊັກໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາມາຈາກແຕ່ລະຊະນິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈໃນທຸກ...