ປ້າຍໂຄສະນາ

ປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າມະຫັດສະຈັນແມ່ນຫຍັງ? | Ketoslim Mo

ເຂົ້າມະຫັດສະຈັນເຮັດດ້ວຍຜົງ Konjac ລະອຽດ ແລະ ຜົງຈຸລະພາກ ພ້ອມດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເຂົ້າສານທຽມທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໂລກອ້ວນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບເຂົ້າທຳມະຊາດ, ມີກິ່ນຫອມທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ມີລົດຊາດອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຄ້າຍຄືຂີ້ເຜີ້ງ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ. ສິ່ງປະດິດສ້າງນີ້ເປັນຂອງໂຄງການທຳອິດ, ມີຄວາມເປັນເອກະລັກ, ເປັນການຄົ້ນພົບ ແລະ ນະວັດຕະກຳທີ່ປະຕິວັດໃນຂົງເຂດເຂົ້າ.

ເຂົ້າ konjac ມວນສານມີປະມານ 79.6 kcal ແຄລໍຣີຕໍ່ 100 ກຣາມ, 18.6 ກຣາມຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ,

ເຂົ້າ Konjac ທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງມີປະມານ 48 kcal ຕໍ່ 100 ກຣາມ, ເສັ້ນໃຍອາຫານ 31 ກຣາມ.

 

ອາຫານໃດແດ່ທີ່ມີຮາກ konjac?

ເຂົ້າສານອາຫານ (2)

ລັກສະນະການເຮັດວຽກຂອງເຂົ້າມະຫັດສະຈັນ

1. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ເຂົ້າ Konjac ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ Konjac, ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງມະນຸດ, ມັນໃຫ້ຄຸນສົມບັດທາງກາຍະພາບຂອງການຂະຫຍາຍເສັ້ນໃຍອາຫານ Konjac ຢ່າງເຕັມທີ່, ມີບົດບາດໃນການອີ່ມທ້ອງ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມ, ແລະສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມສານອາຫານຄວາມຮ້ອນ, ມີບົດບາດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະມີຄວາມສຸກ. ອາເມລິກາ WALSH ໄດ້ຢືນຢັນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຜົນກະທົບຂອງ konjac ໂດຍວິທີການ double-blind.

2. ຜົນກະທົບຂອງລຳໄສ້ທັງໝົດ: ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ Konjac, ຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ມີການປ່ຽນແປງ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນພະຍາດທຸກຊະນິດຖືກຄວບຄຸມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ການຜະລິດສານພິດຖືກຄວບຄຸມ, ຫຼຸດຜ່ອນການບຸກລຸກຂອງສານກໍ່ມະເຮັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມະເຮັງຮູທະວານມີຜົນກະທົບໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນ;

3. ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ: ຜູ້ທີ່ເປັນອາການທ້ອງຜູກກິນເຂົ້າ konjac ສາມາດເພີ່ມປະລິມານນໍ້າໃນອາຈົມ, ຫຼຸດເວລາການເຄື່ອນທີ່ຂອງອາຫານໃນລຳໄສ້ ແລະ ເວລາໃນການຖ່າຍອາຈົມ, ເພີ່ມຈຳນວນ bifidobacteria (ແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລຳໄສ້).

4. ຍັບຍັ້ງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນເລືອດ: ເຈວກລູໂຄແມນແນນມີຜົນກະທົບທີ່ຍັບຍັ້ງຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ການສ້າງຕັ້ງໄຂມັນໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກບົດລາຍງານການທົດສອບໃນສັດ ແລະ ການທົດລອງທາງຄລີນິກຫຼາຍກວ່າ 20 ປີກ່ອນ, ເຊິ່ງໃຫ້ຫຼັກຖານພຽງພໍສຳລັບໜ້າທີ່ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດຂອງເຂົ້າຄອນແຈັກ;

5. ການເຜົາຜານອາຫານຂອງກົດນ້ຳບີ: ມັນນັນໃນເຂົ້າມະຫັດສະຈັນສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຂັບຖ່າຍກົດນ້ຳບີໄດ້.

6. ຫຼຸດປະລິມານໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌: ກລູໂຄແມນແນນໃນເຂົ້າໂກນແຊັກມີຜົນໃນການຫຼຸດປະລິມານໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ.

7. ການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າຂອງເຂົ້າ Konjac ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປັບຄວາມດັນເລືອດ.

8. ການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ: ເຂົ້າ Konjac ຈະຖືກຍືດເວລາໃນການຮັກສາກະເພາະອາຫານ, ຄ່າ PH ໃນກະເພາະອາຫານຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນອັດຕາການດູດຊຶມນໍ້າຕານຈຶ່ງຊ້າລົງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດສຳລັບການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ແນວທາງໃນການກິນອາຫານ

ເຂົ້າ konjac ສອງຫຼືສອງອັນຕໍ່ມື້, ກິນເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ

ປະລິມານເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກ

ປະລິມານເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກ ອົງການອາຫານ ແລະ ກະສິກຳໂລກ ກຳນົດໃຫ້ມີການບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍອາຫານຢ່າງໜ້ອຍ 27 ກຣາມຕໍ່ມື້;

ສະມາຄົມໂພຊະນາການຈີນແນະນຳວ່າ: ຊາວຈີນຄວນໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍອາຫານປະມານ 25-30 ກຣາມຕໍ່ມື້;

ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະ ສະຫວັດດີການຂອງຍີ່ປຸ່ນແນະນຳວ່າ: ຄວນໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍອາຫານ 25-30 ກຣາມຕໍ່ມື້;

ປະລິມານການໄດ້ຮັບສານອາຫານສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ຕໍ່ຄົນໃນປະເທດຈີນແມ່ນ 11.6 ກຣາມ, ໜ້ອຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງມາດຕະຖານສາກົນ.

ສະຫຼຸບ

ເຂົ້າ Konjac ມີປະໂຫຍດ ແລະ ໜ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງ. ການກິນເສັ້ນໃຍອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມທຸກໆມື້ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.


ເວລາໂພສ: ເມສາ-21-2022