ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດ?

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້,ເຂົ້າຄອນແຈັກໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳແທນເຂົ້າແບບດັ້ງເດີມ. ເຂົ້າ Konjac ໄດ້ມາຈາກຮາກຂອງຕົ້ນ Konjac, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ elephant yam ຫຼື ລີ້ນມານ, ມີໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ມີຄຸນຄ່າສູງຍ້ອນຜົນກະທົບໜ້ອຍທີ່ສຸດຕໍ່ການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດຣດ.

ເຂົ້າ Konjac ແມ່ນຫຍັງ?

ເຂົ້າ Konjac ເຮັດຈາກພືດຄອນແຈັກ, ໂດຍສະເພາະຈາກແປ້ງ glucomannan ທີ່ພົບໃນ corm ຂອງມັນ (ສ່ວນໃຕ້ດິນຂອງລໍາຕົ້ນ). Glucomannan ເປັນເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄວາມໜຽວຄ້າຍຄືເຈວ ແລະ ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ. ເຂົ້າ Konjac ເອງບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍນໍ້າ ແລະ ເສັ້ນໃຍ glucomannan.

ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຂອງເຂົ້າ Konjac

ໜຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ສຸດຂອງເຂົ້າ konjac ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳ ຫຼື ອາຫານ ketogenic ແມ່ນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຂົ້າ konjac ໜຶ່ງຄາບ (ປະມານ 100 ກຣາມ) ມີຄາໂບໄຮເດຣດທັງໝົດພຽງແຕ່ 3-4 ກຣາມເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກເຂົ້າແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງສາມາດມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເຖິງ 25-30 ກຣາມຕໍ່ຄາບທີ່ມີຂະໜາດດຽວກັນ.

ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຂອງເຂົ້າ konjac ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ໜ້າສົນໃຈສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດຣດໂດຍລວມ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມເສັ້ນໃຍເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມແຄລໍຣີ່ຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການ

1. ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ

ເຂົ້າ Konjac ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເສັ້ນໃຍ, ດ້ວຍ glucomannan ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

2. ແຄລໍຣີຕໍ່າ

ມັນມີແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມກັບຜູ້ທີ່ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີ.

3. ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະ ອາຫານເຈ

ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດມາຈາກພືດ ແລະ ມາຈາກຮາກ, ເຂົ້າ Konjac ຈຶ່ງບໍ່ມີທາດ gluten ຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ເປັນອາຫານ vegan, ເຊິ່ງເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈຂອງຄວາມມັກດ້ານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເຂົ້າ Konjac ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດດເດັ່ນຍ້ອນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການອີກດ້ວຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄາໂບໄຮເດຣດ, ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ, ຫຼື ສຳຫຼວດທາງເລືອກອາຫານໃໝ່ໆ, ເຂົ້າ Konjac ສະເໜີທາງເລືອກທີ່ໜ້າພໍໃຈແທນເຂົ້າແບບດັ້ງເດີມໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມກ່ຽວກັບລົດຊາດ ຫຼື ໂຄງສ້າງ.

ເຄໂຕສະລິມ ໂມເປັນບໍລິສັດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດ ແລະ ຂາຍສົ່ງອາຫານ konjac. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຮັບຟັງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ ແລະ ຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປຶກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ konjac, ກະລຸນາຝາກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄວ້ ແລະ ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ຫາທ່ານທັນເວລາ.