ເຂົ້າ konjac ແມ່ນຫຍັງ?
ເຂົ້າ Konjac ເປັນແຄລໍຣີ່ຕ່ຳເຂົ້າສານທຽມທີ່ຜະລິດດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດມາຈາກຜົງ Konjacແລະຜົງໄມໂຄຣ.ຄອນແຈັກສ່ວນປະກອບຂອງມັນເອງມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໄດ້ດີ, ເຊິ່ງເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໂລກອ້ວນ. ເຂົ້າ konjac ຕໍ່ 100 ກຣາມ ມີພະລັງງານ 79.6 kcal, ເສັ້ນໃຍອາຫານ 18.6 ກຣາມ. ເຂົ້າ konjac ຂອງພວກເຮົາ ມີນ້ຳໜັກ 270 ກຣາມ/ຖົງ, ເສັ້ນໃຍອາຫານ 6.7 ກຣາມ, ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ 71.6 ກຣາມ (ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະ ມູນຄ່າຈະແຕກຕ່າງກັນ. ມູນຄ່າສະເພາະຈະຂຶ້ນກັບສະຖານະການຕົວຈິງ).
ເຂົ້າ Konjac ມີລົດຊາດແນວໃດ?
ເມື່ອປຽບທຽບກັບເຂົ້າຂາວແບບດັ້ງເດີມ,ເຂົ້າຄອນແຈັກມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ເບົາບາງ. ມັນມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືເຂົ້າ, ແລະ ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອະທິບາຍມັນວ່າ "ຢາງ", ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລອງເພາະມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ດີສຳລັບນ້ຳຊອດ ແລະ ມີຫຼາຍໜ້າທີ່. ຖ້າທ່ານລອງມັນ, ທ່ານຈະມັກມັນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າ Konjac
ແຄລໍຣີຕໍ່າ: ເຂົ້າ Konjac ມີແຄລໍຣີໜ້ອຍກວ່າເຂົ້າທຳມະດາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສຳລັບການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ການຄວບຄຸມອາຫານດ້ວຍແຄລໍຣີ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ: ອຸດົມໄປດ້ວຍກລູໂຄແມນແນນ, ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໄດ້ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອີ່ມ, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
ສະໜັບສະໜູນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ: ດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິຕໍ່າຫຼາຍ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ເຂົ້າ Konjac ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຫຼື ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ.
ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະ ບໍ່ມີໄຂມັນ: ໂດຍທຳມະຊາດແລ້ວບໍ່ມີທາດ gluten ແລະ ບໍ່ມີໄຂມັນເກືອບທັງໝົດ, ມັນເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, keto, ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ສະອາດ.
ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ: ເຂົ້າ Konjac ດູດຊຶມລົດຊາດໄດ້ງ່າຍ ແລະ ສາມາດໃຊ້ແທນເຂົ້າທຳມະດາໃນອາຫານຜັດ, ຖ້ວຍ ແລະ ການກຽມອາຫານໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນໂຄງສ້າງ.
ຄຸນສົມບັດການເຮັດວຽກຂອງເຂົ້າ konjac:
1. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ເຂົ້າ Konjac ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ Konjac. ເມື່ອມັນເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງມະນຸດ, ມັນຈະມີບົດບາດຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ການຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດທາງກາຍະພາບຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ Konjac, ມີບົດບາດໃນການອີ່ມທ້ອງ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ມີບົດບາດໃນການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
2. ບົດບາດຂອງການທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້: ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ Konjac ແລ້ວ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນລຳໄສ້ຈະປ່ຽນແປງ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະແຜ່ຂະຫຍາຍ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນພະຍາດ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆຈະຖືກຄວບຄຸມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ການຜະລິດສານພິດຖືກຄວບຄຸມ, ການບຸກລຸກຂອງສານກໍ່ມະເຮັງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ມັນມີຜົນດີຕໍ່ຮູທະວານ. ຜົນກະທົບໃນການປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວມະເຮັງແມ່ນໜ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ.
3. ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ: ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ, ການກິນເຂົ້າ konjac ສາມາດເພີ່ມປະລິມານນໍ້າໃນອາຈົມ, ຫຼຸດເວລາໃຫ້ອາຫານເດີນທາງໃນລຳໄສ້ ແລະ ເວລາຖ່າຍອາຈົມ, ແລະ ເພີ່ມຈຳນວນ bibacteria (ແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລຳໄສ້).
4. ຍັບຍັ້ງການເຜົາຜານໄຂມັນໃນເລືອດ: ເຈວກລູໂຄແມນແນນມີຜົນກະທົບທີ່ສຳຄັນຕໍ່ການຍັບຍັ້ງການສ້າງໄຂມັນໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກການທົດລອງກັບສັດ ແລະ ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍກວ່າ 20 ປີກ່ອນ. ມັນແມ່ນຜົນກະທົບໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດຂອງກລູໂຄແມນແນນ. ໜ້າທີ່ໃຫ້ຫຼັກຖານພຽງພໍ.ເຂົ້າ Konjac.
5. ປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າໃນເຂົ້າ Konjac ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.
6. ປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ: ເວລາການເກັບຮັກສາເຂົ້າ konjac ໃນກະເພາະອາຫານຈະຍາວນານຂຶ້ນ, ແລະ PH ຂອງນ້ຳຍ່ອຍໃນກະເພາະອາຫານຈະຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມນ້ຳຕານຊ້າລົງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດສຳລັບການປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ເໝາະສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ແນວທາງໃນການກິນອາຫານ
ປະລິມານເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກ: ອົງການອາຫານ ແລະ ກະສິກຳໂລກ (FAO) ກຳນົດໃຫ້ປະລິມານເສັ້ນໃຍອາຫານຢ່າງໜ້ອຍ 27 ກຣາມຕໍ່ມື້;
ສະມາຄົມໂພຊະນາການຈີນແນະນຳວ່າ: ຊາວຈີນຄວນໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ມື້ປະມານ 25-30 ກຣາມ;
ກະຊວງສາທາລະນະສຸກຂອງຍີ່ປຸ່ນແນະນຳວ່າ: ການໄດ້ຮັບເສັ້ນໃຍອາຫານປະຈຳວັນແມ່ນ 25-30 ກຣາມ; ວິກິດການແຫ່ງຊາດ 11.6 ກຣາມ;
ໃນປະຈຸບັນ, ປະລິມານການໄດ້ຮັບສານອາຫານຕໍ່ຫົວຄົນຕໍ່ມື້ຂອງຈີນແມ່ນ 11.6 ກຣາມ, ໜ້ອຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງມາດຕະຖານສາກົນ;
ສະນັ້ນທຸກໆມື້, ກິນເຂົ້າ konjac 22 ໜ່ວຍເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ.
ພາບການກິນເຂົ້າ Konjac:
1. ຮ້ານອາຫານ: ຮ້ານອາຫານຕ້ອງມີເສັ້ນກຸ້ງ/rice, ເຊິ່ງຈະຊຸກຍູ້ຍອດຂາຍໃນຮ້ານຂອງທ່ານ;
2. ຮ້ານອາຫານທີ່ມີອາຫານເບົາໆ: ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນເຂົ້າ konjac ເອງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າເມື່ອກິນຄູ່ກັບອາຫານເບົາໆ;
3. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດກິນມັນກັບອາຫານຄອນແຈັກໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ເຊິ່ງເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້;
4. ຮ້ານອາຫານ: ມີຫຼາຍປະເພດຄອນແຈັກເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເລືອກ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຊຸກຍູ້ການຈະລາຈອນ;
5. ການເດີນທາງ: ເອົາເຂົ້າ Konjac ທີ່ອຸ່ນເອງໄດ້ມາກ່ອງໜຶ່ງໃນເວລາເດີນທາງ, ເຊິ່ງງ່າຍດາຍ, ສະດວກສະບາຍ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມ;
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ/ສານໃຫ້ຄວາມຫວານ/ຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມອາຫານຄົນອື່ນໆ: Konjac ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ເສັ້ນໃຍອາຫານໃນຄອນແຈັກສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້.
ສະຫຼຸບ
Konjac ຫຼືທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Konjac ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໄດ້ດີ ແລະ ມີໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ. ມັນມີໜ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ມັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຂົ້າ Konjac ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ທຸກເວລາ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້ຕາມວິທີຕໍ່ໄປນີ້:
ສາຍດ່ວນບໍລິການລູກຄ້າ: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
ເວັບໄຊທ໌ທາງການ: www.foodkonjac.com
ເວລາໂພສ: ພະຈິກ-03-2022