ວິທີການປຸງແຕ່ງເຂົ້າ Konjac: ຄູ່ມືດ່ວນ

ເຂົ້າໜຽວ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ນິຍົມກັບເຂົ້າພື້ນເມືອງ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເຂົ້າປຸ້ນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕົ້ມເປັນໄລຍະເວລາສະເພາະ, ການປຸງແຕ່ງເຂົ້າ konjac ແມ່ນໄວແລະກົງໄປກົງມາ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາສັ້ນໆກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງເຂົ້າ konjac ຢ່າງສົມບູນ:

ເຂົ້າໃຈເຂົ້າ Konjac

ເຂົ້າໜຽວແມ່ນຜະລິດຈາກຮາກຂອງພືດ konjac, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າກລູມັນນານ. ມັນເປັນເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດດຕໍ່າຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຫຼື ketogenic. ເຂົ້າມັນເອງແມ່ນເຮັດຈາກແປ້ງເຂົ້າຈ້າວ ແລະ ນ້ຳ, ປະກອບເປັນເມັດນ້ອຍໆ ຄ້າຍກັບເຂົ້າພື້ນເມືອງ.

ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ

ການລ້າງອອກ:ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ລ້າງອອກເຂົ້າໜຽວພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ. ນີ້ຊ່ວຍເອົາຂອງແຫຼວທີ່ເກີນແລະຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນທໍາມະຊາດບາງຄັ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜະລິດຕະພັນ konjac.
ການລະບາຍນໍ້າ:ຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງອອກແລ້ວໃຫ້ລ້າງເຂົ້າໜຽວອອກດ້ວຍຕາຫນ່າງຫຼືເຄື່ອງກະເສດ. ສັ່ນນ້ຳທີ່ເກີນອອກ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຂົ້າຈະສຸກດີ.

ວິທີການປຸງອາຫານ

ວິທີການເຕົາອົບ:

ຕົ້ມ:ເອົາຫມໍ້ນ້ໍາຕົ້ມ. ຕື່ມເຂົ້າ konjac drained ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2-3 ນາທີ. ບໍ່ຄືກັບເຂົ້າປົກກະຕິ, ເຂົ້າ konjac ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນດົນ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງມັນ.
ການລະບາຍນໍ້າ:ເມື່ອເຂົ້າໜຽວສຸກແລ້ວ, ຈົ່ງຖອກມັນໃຫ້ສະອາດໂດຍໃຊ້ sieve ຫຼື colander. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍເອົານ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຮັບປະກັນເນື້ອແຂງ.

ວິທີການຂົ້ວ:

ການກະກຽມ:ເອົາໝໍ້ໜຶ້ງ ຫຼືໝໍ້ບໍ່ຕິດໃສ່ໄຟໃຫ້ຮ້ອນກວ່າໄຟປານກາງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍຫຼືສີດແຕ່ງກິນ.
ຂົ້ວ:ຕື່ມເຂົ້າໜຽວທີ່ຫົດແລ້ວລົງໃສ່ໝໍ້ຂາງ ແລະ ຂົ້ວປະມານ 2-3 ນາທີ. stir ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕິດແລະຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮ້ອນ.
ເຄື່ອງປຸງ:ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງປຸງຫຼືຊອດທີ່ທ່ານເລືອກໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ stir-frying ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງເຂົ້າ konjac.

ການໃຫ້ຄຳແນະນຳ

ເຂົ້າໜົມ Konjac ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຕັ້ງແຕ່ເຂົ້າຂົ້ວຈົນເຖິງແກງ ແລະສະຫຼັດ. ລົດຊາດທີ່ເປັນກາງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນຫລາກຫລາຍສໍາລັບທັງອາຫານແຊບແລະຫວານ. ພິຈາລະນາການທົດລອງທີ່ມີລະດູການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສ່ວນປະກອບສໍາໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ສະຫຼຸບ

ການປຸງແຕ່ງເຂົ້າ konjac ແມ່ນຂະບວນການທີ່ກົງໄປກົງມາທີ່ຕ້ອງການເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກຕົ້ມຫຼືຈືນມັນ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການປຸງແຕ່ງມັນສັ້ນໆເພື່ອຮັກສາໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບທາງເລືອກທີ່ມີໂພຊະນາການແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາກັບເຂົ້າພື້ນເມືອງພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ.

ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທາງເລືອກອາຫານທີ່ໄວແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພິຈາລະນາເອົາເຂົ້າ konjac ເຂົ້າໄປໃນເມນູຂອງທ່ານ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ເຫມາະກັບວິຖີຊີວິດຂອງອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ສະເຫນີປະສົບການທີ່ພໍໃຈກັບເຂົ້າ.